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「正しい」だけでは、人は動かない。アドラー流・30代からの「戦わない」人間関係術
この記事は、論理的な正しさを追求するあまり、周囲との間に深い溝を作ってしまった方へ向けて書かれています。 アドラー心理学が提唱する「横の関係」を理解し、無意識に行っている「人間関係のパワーゲーム」から降りることで、停滞した関係性に温かい血... -
なぜ人間関係は修復しないのか？ 30代からの自己変革。自分を縛る「目的」を書き換える
この記事では、人間関係の行き詰まりを感じている方に向けて、アドラー心理学の考え方を使いながら、自分の視点をガラリと変える方法を分かりやすくお伝えします。「相手をどうにかして変えたい」という執着を手放し、自分自身が人生の主導権を取り戻すた... -
「優しい上司」が組織を壊す。課題の分離と共同体感覚で築く、プロフェッショナルな自律型チームの正体
本記事は、部下の顔色を伺い、過剰な配慮で疲弊しているマネジャーのために、アドラー心理学の「課題の分離」を組織運営に応用し、自律的に成果を出すチームへと作り替えるための具体的な処方箋を提示するものです。 共感の罠：なぜ善意の介入がチームを腐... -
「褒めない」方がチームは動く。脳科学が証明した「いいね」の罠と、アドラー流・信頼の構築術
本記事は、周囲の評価に振り回され、マネジメントに限界を感じている中堅マネージャーに向けた処方箋です。 最新の脳科学とアドラー心理学を掛け合わせ、「承認」という麻薬から脱却し、部下と対等な「横の関係」を築く具体策を提示します。 この記事を読... -
アドラー心理学における『共同体感覚（Gemeinschaftsgefühl）』とは？
「共同体感覚」とは、アドラー心理学の中心的な考え方です。人は他者とのつながりの中でこそ、自分の価値を感じ、安心して生きることができます。アドラーは、他者を仲間として信頼し、自分も社会に貢献していると感じることが、幸福の本質であると説きま... -
【保存版】生成AIで作れる画像ジャンルまとめ｜プロンプト付きサンプル一覧
生成AIの登場によって、誰でも簡単にリアルな写真や幻想的なイラストを作り出せる時代になりました。ChatGPTやGeminiなどのチャットAI（生成AI）にテキストで指示を与えるだけで、さまざまな画像を生成することができます。 生成AIは魔法のように画像を生... -
【まとめ】アドラー心理学に関する本
「人はなぜ生きづらさを感じるのか？」「どうすれば人間関係はもっと楽になるのか？」 そんな問いに向き合う中で、いつのまにかアドラー心理学に出会っていました。一時期はアドラー心理学に関する本ばかりを読み漁っていたような気がします。 この記事で... -
アドラー心理学に関する用語集
アドラー心理学は、オーストリアの心理学者アルフレッド・アドラーが提唱した「個人心理学」に基づき、人間を主体的で未来志向的な存在として捉える学問です。原因よりも目的を重視し、悩みの根源を対人関係に見いだす点が特徴です。 本記事では、その理解... -
嘘をつく脳、嘘をつくモデル――ハルシネーションの心理学
嘘をつく存在 「なぜ嘘をつくのか」という問いは、古来から人間を悩ませてきた。嘘とは欺くための意図的な行為なのか、それとも無自覚な誤りの延長なのか。近年、この問いは新しい文脈を獲得した。AIモデルが生成する「ハルシネーション」、すなわち自信た... -
失敗のデザイン――ハルシネーションを学習資源に変える賞罰の再設計
失敗はどこからやってくるのか 人は誰しも、できることなら失敗を避けて通りたいと願う。試験での誤答、仕事での見落とし、人間関係のすれ違い。 人生は細かい失敗で織り上げられているのに、私たちはその度に眉をひそめ、できれば「無かったこと」にした...
